Entspannt in den Advent, entspannt in das Wochenende

Zur Ruhe kommen, Stress vermeiden, Zeit für sich haben

Kursbeschreibung

Entspannt in den Advent, entspannt in das Wochenende
adobestock: 115476255

Jahresendspurt in der Praxis, Jahresendspurt privat, Vorbereitungen zur Weihnachtszeit laufen nebenher eine eher hektische Zeit voller Anforderungen im Miteinander und für sich selbst.

Sie erkennen sich in dieser Situation wieder? Sie würden dem gerne entfliehen? Dann kommen sie zum Workshop, atmen durch und tanken auf!

Inhalte:

  • verschiedene Entspannungsübungen aus der Atemtechnik
  • Entspannen im Sitzen und/oder Liegen mit progressiver Muskelentspannung und Körperwahrnehmung
  • Entspannen Sie Augen und Kiefer nach einem anstrengenden (manchmal verbissenen) Tag
  • Verstehen Sie im kurzen theoretischen Teil die Stressgesetzmäßigkeitenin unserem Körper
  • Genießen Sie Zeit und Raum für sich auch bei einer kleinen kulinarischen Reise.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken mit. Wenn vorhanden, auch gerne eine Isomatte, 1-2 Decken und ein kleines Kissen.

Vor-Weihnachtsgeschenk gefällig? Schenken Sie sich oder Ihrem Team eine Auszeit. Für mehr Lebensfreude in der Adventszeit!

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    Termine

    Di, 03.11.2020 19:00 - 20:30

Kursnummer

20233

Kurspunkte

5

Teilnahmegebühr

  • ZA
    248,00 EUR
  • ZFA
    198,00 EUR
  • Auszubildender
    99,00 EUR

Termine

ACHTUNG! Der Kurs wurde abgesagt.

Ort

Bremen Fortbildungsinstitut der Zahnärztekammer Bremen im Haus der Zahnärzte

Universitätsallee 25
28359 Bremen

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Dozenten

Dr. Jutta Ehlers

Zahnärztin, Entspannungspädagogin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, Trainerin Stressmanagement.

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